Itsemyötätuntoa vahvistava ryhmä 18-25 -vuotiaille sateenkaarinuorille

Haluaisitko ystävystyä itsesi kanssa ja päästää irti liiallisesta vaativuudesta ja kriittisyydestä? Kohteletko itseäsi samalla lempeydellä kuin ystävääsi? Miten puhut itsellesi? Annatko
anteeksi itsellesi virheet ja keskeneräisyyden?

Ryhmän tavoitteena on lisätä itseymmärrystä omasta ajattelusta, tunteista, toiminnasta sekä kehon tuntemuksista. Ryhmässä keskustellaan ja jaetaan kokemuksia myös sateenkaarierityisestä näkökulmasta. Ryhmässä työstetään seuraavia teemoja yhteisen keskustelun, harjoitusten ja kotitehtävien avulla:

• Itsekritiikki • Stressi
• Itsemyötätunto • Rauhoittumiskeinot

Kenelle: 18-25-vuotiaat

Missä: Helsinki Pride -yhteisö Tallberginkatu 1 C, 4. krs, Ruoholahti

Milloin: tiistaisin 22.10.-26.11.2019 (6 kertaa) klo 15-17

ILMOITTAUTUMINEN JA LISÄTIEDOT:

Ilmoittaudu sähköpostitse kaisa.tanskanen@helsinkimissio.fi 13.9.2019 mennessä.

Haastattelemme kaikki ryhmään ilmoittautuneet yksilötapaamisessa.  

Ryhmän järjestää Nuorten kriisipiste ja Helsinki Pride -yhteisö yhteistyössä. Ryhmää ohjaavat yhteisötyöntekijä Lili Pakalén ja kriisityöntekijä Kaisa Tanskanen.