Sateenkaari-joogaa marraskuussa!

Kesällä 2014 järjesti HeSeta ensimmästä kertaa Sateenkaari-joogan tiiviskurssin – nyt uusi kurssi luvassa 21.-23.11.2014!
 
Sateenkaari-jooga on tutkimusmatka omaan kehoon ja mielen reaktioihin joogan liikekielen ja harjoitusten keinoin. Tiiviskurssilla opitaan tekemään joogan perusasentoja yhdessä, mutta yksityiskohtaisten ohjeiden ansiosta jokainen oppilas keskittyy ja tutustuu omaan, yksilölliseen kehoonsa. Syksin tiiviskurssilla on myös teemana, miten keho kantaa itseään.
Harjoitus vahvistaa, avaa ja tasapainottaa sekä kehoa että mieltä kokonaisvaltaisesti ja opettaa hyväksymään itsensä sellaisena kun on. Kurssin opettajana toimii sertifioitu iyengarjoogan opettaja Lauha Halonen.
Kurssipäivät ovat perjantai 21.11 (klo 18-20), lauantai 22.11. (klo 10-13) ja sunnuntai 23.11. (klo 10-13). Kurssimaksu HeSetan jäsenille 40 euroa, ei-jäsenille 45 euroa.
Sitovat ilmoittautumiset kurssille ti 28.10. alkaen sossu@heseta.fi / 0451210026 (klo 13-15). Kurssille mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä 15 osallistujaa.