Sateenkaari-jooga on tutkimusmatka omaan kehoon ja mielen reaktioihin joogan liikekielen ja harjoitusten keinoin. Kesän tiiviskurssilla opitaan tekemään joogan perusasentoja yhdessä, mutta yksityiskohtaisten ohjeiden ansiosta jokainen oppilas keskittyy ja tutustuu omaan, yksilölliseen kehoonsa.

Harjoitus vahvistaa, avaa ja tasapainottaa sekä kehoa että mieltä kokonaisvaltaisesti ja opettaa hyväksymään itsensä sellaisena kun on. Kurssin opettajana toimii sertifioitu iyengarjoogan opettaja Lauha Halonen

Kurssiaika on 18.7-.20.7., perjantaina 18.7. klo 18–20, lauantaina 19.7. klo 10–13 ja sunnuntaina 20.7. klo 10–13.

Ilmoittautumiset kurssille to 10.7. mennessä p. 0451210026 tai sossu@heseta.fi – Kurssille mahtuu ilmoittautumisjärjestyksessä 14 osallistujaa. Kurssimaksu HeSetan jäsenille 40e ja ei-jäsenille 45e. Kurssi pidetään Kaapelitehtaalla Etelän SYLI yhdistyksen tiloissa.

Saattaisit olla kiinnostunut myös näistä

logo
Ei kategoriaa23.5.2024

”Aavan meren tuolla puolen jossakin on maa” – virallinen Pride Anthem uudell...

logo
Helsinki Pride 202422.5.2024

Poliittiset toimijat laajasti edustettuina tämän vuoden Helsinki Pride -tapa...

logo
Blogi21.5.2024

Sense of Belonging -hanke vahvistaa yhdenvertaisuuden toteutumista työelämässä