Retro jumppa

Valo Ruotsalainen on helsinkiläinen hieroja ja ilmaisten ryhmäliikunta tuntien järjestäjä. Tavoitteena rakentaa pehmeämpää keho- ja liikuntakulttuuria Helsinkiin. Valo on järjestänyt ilmaisia yhteisöllisiä liikunta­tunteja Helsingissä tammikuusta 2026 alkaen. Takana on pian valmistuva hieroja ja ryhmäliikuntaintoilija, jolla on useiden vuosien kokemus ryhmäliikuntatuntien vetämisestä.

Retro Jumppa on ilmainen ryhmäliikuntatunti jossa yhdistyy tanssillisuus, hassuttelu ja yhteisöllisyys turvallisessa queer-tilassa. Liikkuminen on iloa suorituksen sijaan – kaikki kehot ovat tervetulleita. Retro-asu tervetullut mutta ei pakollinen — tule sellaisena kuin olet.

Tunti on suunniteltu esteettömäksi ja koko ohjelma on mahdollista tehdä istuen. Kaikki liikkeet ovat muokattavissa osallistujan tarpeiden mukaan. Tunnin kesto on 60 minuuttia.

—

Valo Ruotsalainen is a Helsinki-based organiser of free group exercise classes. Its goal is to build a softer and more inclusive body and movement culture in Helsinki. Valo has been organising free community exercise classes in Helsinki since January 2026. Valo is an almost graduated massage therapist and a group exercise enthusiast with several years of experience in leading group fitness classes.

Retro Workout is a free group exercise class that combines dance-like movement, playfulness, and community in a safe queer space. Movement is about joy rather than performance – all bodies are welcome. Retro outfits are encouraged but not required — come as you are.

The class is designed to be accessible, and the entire programme can be done seated. All movements can be adapted to participants’ needs. The class duration is 60 minutes.